災害時の口腔ケア

皆様こんにちは🎈

 

今回は災害時の口腔ケアについてお話しします🫡

災害発生時、被災者は睡眠不足などの不規則な生活になりがちで、肺炎、インフルエンザ、風邪などの感染症にかかるリスクが高くなります😱口の中を清潔に保つことができないと、口の中の菌が体に悪影響を及ぼすことがあり、肺炎にかかりやすい高齢者では特に注意が必要です⚠️

 

📝口腔ケア用品の準備📝

✔️歯ブラシ

✔️歯磨き粉

✔️洗口剤

✔️口腔内用ウェットシート

 

😮避難所での口腔ケア😮

●唾液を出す工夫をする→唾液にはお口の中をきれいに保つ働きがあります💧唾液腺マッサージなどを行って唾液の分泌を促しましょう😌耳の下、ほお、あごの下を手でもんだり、あたためると、唾液が出やすくなります🙆‍♀️

●歯ブラシがないとき→食後に少量の水やお茶でうがいをします。ハンカチやティッシュで歯の汚れをとるのも効果があります☝️

●水が不足している時の歯磨き→約30mlの水を用意し、水で歯ブラシをぬらして歯みがきをします🪥合い間に歯ブラシの汚れをティッシュでふきとります。コップの水を少しずつお口に含み、 2～3回にわけて、すすぎます。液体ハミガキ、 洗口液があれば、 水のかわりにお使いください（水でのすすぎは不要）うがい薬もお口を清潔に保つのに効果的です✨

●入れ歯をきれいにして肺炎を防ぐ→お口を清潔に保つには入れ歯のお手入れが大事です☝️食後に入れ歯をきれいにして、夜寝るときは入れ歯をはずしましょう。

 

災害はいつどこで起きるかわかりません⚠️事前に準備や知識を身につけて、いざという時に役立てましょう😎⭐

 

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