11月8日は「いい歯の日」

皆様こんにちは😊

 

11月8日は『いい歯の日』です🦷✨

「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、お口の中の健康を保っていただきたい」という願いを込めて8020運動の一環で制定された日です🎗️

いい歯を保つためには毎日のセルフケアが大切になります😌しかし、間違ったやり方ではいけないので今回は間違いやすいセルフケアをお伝えいたします！！

 

◎歯ブラシの交換時期は❓

➡1ヵ月に1回が目安です。毛先が広がっていなくても、毛先の弾力がなくなり、歯茎を傷つけやすかったり、毎日の歯磨きで細菌が付着しているためです☝️

◎歯磨き後は口を何度もすすいだほうがいい❓

➡むし歯を防ぐフッ素が流れてしまうので、すすぎは1～2回にしましょう💁‍♀️

◎1日に1回、歯ブラシでしっかり磨けば平気❓

➡できれば毎食後磨きましょう🪥お昼に忙しくて磨けない方は、夜にしっかり磨いてください🪥細菌は夜に増えるというデータがあります。そして歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシも活用しましょう☝️

◎毎日歯磨きすれば、歯の汚れはきれいに落とせる❓

➡こびりついた歯石は歯磨きでは落とせません🙅‍♀️プラークは落とすことができます。歯石は専用の器具で除去するので、定期的に検診に行きましょう🦷

 

皆様もこの機会に歯のことについて考えてみてください🙌

定期検診やセラミック治療のご予約もお待ちしております🤗💕

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